jueves, 15 de septiembre de 2011

Obesidad, cuando decir NO es imposible


Las consecuencias de la obesidad sobre la salud son resultado de un incremento de la masa grasa, como artrosis o apnea del sueño, o un incremento en el número de células grasas como diabetes, cáncer y enfermedades cardiovasculares. Asimismo, la mortalidad incrementa en la obesidad.

Para tratar la obesidad, la reducción de peso es uno de los objetivos, pero no es el primer paso a seguir. Es fundamental primero trabajar en aquellos factores psicológicos asociados a la enfermedad, como ansiedad, inseguridad, y creencias erróneas acerca del peso y la comida. En Fundación Manantiales, nos encargamos de que los pacientes aprendan a aceptarse a ellos mismos y a sus cuerpos. Tratar primero el síntoma sería contraproducente ya que una dieta brusca funcionaría sólo a corto plazo y sería imposible mantener un peso equilibrado para no volver a aumentarlo. El objetivo del tratamiento no es estético, sino que se basa en mejorar la calidad de vida, y en consecuencia, disminuir los riesgos de enfermedades cardiovasculares y otras mencionadas anteriormente. El paciente debe aprender nuevos hábitos de alimentación que reemplacen los viejos vicios y se acompaña de un aumento de actividad física. Lo importante es tener en cuenta que la obesidad no se trata mediante cirugías, medicamentos o dietas imposibles, sino que es necesario un cambio en los hábitos alimenticios mediante una dieta equilibrada.

Fuente: Fundación Manantiales


miércoles, 7 de septiembre de 2011

La adicción a Internet requiere terapia

No pueden dejar de usarla. Están literalmente atrapados en la red. Son los adictos a Internet, en su mayoría adolescentes y varones. Un grupo creciente que se calcula en un 12,5% de los usuarios de la web en EE.UU., según un estudio de la Universidad de Stanford.

Corea es otro país preocupado por esta dependencia, que se estima afecta al 3,5% de sus cibernautas, mientras que un 18,4% está en riesgo de sufrirla.

En China, se cree que 2,5 millones de jóvenes hacen un uso compulsivo de la red. Y aunque en Chile no existen cifras, está la percepción de que es una dependencia que se ha incrementado, sobre todo con la masificación de los notebooks y la posibilidad de estar conectado en todas partes y a toda hora.

El trastorno requiere tratamiento."Al principio, para tratarla, uno utiliza sólo la ps

icoterapia. Pero si el paciente sufre cambios de ánimo o tiene problemas para dormir, se puede recurrir a algún medicamento como ayuda adicional", explica el psicólogo Max Möller, magíster en adicciones de la U. Complutense de Madrid, España.

En los casos más extremos con problemas en los estudios y con la socialización, "se les ofrece asistir a centros terapéuticos abiertos, donde van en las mañanas o en las tardes a realizar trabajos grupales supervisados por profesionales", añade Möller, quien ejerce en el Centro Terapéutico Cetep.

En Estados Unidos, existen granjas donde los jóvenes se internan para hacer vida al aire libre y recuperar el uso disciplinado de su tiempo. En Corea, hay talleres escolares que buscan prevenir esta adicción.

Pero a pesar de que en varios países ya existen protocolos para tratar a estas personas, aún continúa con fuerza el debate acerca de si se debe incluir esta adicción en la quinta versión del Manual Diagnóstico de Trastornos Mentales DSM-V; algo así como la biblia de la psiquiatría estadounidense.

El doctor Jerald Block defendió ante la Asociación Americana de Psiquiatría "la inclusión de este trastorno" en la próxima versión de este manual que se espera para 2012.

En su opinión, estamos ante un problema que incluye al menos tres subtipos: el abuso del videojuego, la adicción al cibersexo y la dependencia de las redes sociales y el e-mail.

Fuentes:

EL MERCURIO/GDA

El País Digital

miércoles, 31 de agosto de 2011

Cuando las drogas te hacen perder de todo

Las adicciones llevan a la persona que consume a un callejón sin salida o al menos eso es lo que parece en un primer momento.
Asumir que lo que está pasando no está bien y pedir ayuda es el primero de los pasos en el camino a la recuperación.
Fundación Manantiales está preparada para ayudarte y acompañarte durante ese tiempo.

martes, 23 de agosto de 2011

Los jóvenes y la cocaína



El consumo de cocaína entre los jóvenes esta fuertemente relacionado con tres fenómenos: la oferta y disponibilidad de la droga, mayor tolerancia social y familiar y la falta de límites dentro del círculo privado y de sociedad.
Estos factores tienen incidencia, en mayor medida, en jóvenes con personalidad psicológica frágil, con escasa tolerancia a la frustración y pocos límites por parte de los padres.  Todo esto, dentro una cultura tóxica, como la nuestra, que reconoce la satisfacción inmediata, favorece el desarrollo de jóvenes, insatisfechos y sin ánimos de nada.
Por otra parte la presión que ejerce, el grupo de pertenencia es clave. Un adolescente, en mucho de los casos, hace cualquier cosa para lograr la aceptación de sus pares y no sentirse fuera de los “códigos” de su círculo de amistades. Por esta razón (pueden existir otras)  acepta consumir como una manera de demostrar apoyo, dando el primer paso hacia la adicción. 

jueves, 4 de agosto de 2011

Adicción a los medicamentos


Tomar medicamentos ante la presencia de un dolor o malestar es necesario para poder lidiar con situaciones poco agradables para todos. El tema está cuando el dolor desaparece y la persona, pese a sentirse bien, no deja de tomar los remedios.

El consumo de remedios da lugar a un alto riesgo potencial de dependencia constante de cerca del 8%. Aproximadamente un millón de personas toman demasiados remedios y en muchos casos no están recetados.

Hay una tendencia muy marcada de la gente a la automedicación y no lo reconocen como una adicción cuando realmente lo es.

El hecho de que un medicamento sea recetado por un

médico y vendido por un farmacéutico no significa que uno lo tiene que tomar como hábito de consumo el resto de su vida. ¿Porqué? por varias razones, primer porque el remedio fue recetado para una enfermedad o síntoma en especial, segundo porque como todo la dosis recomendada cumple su ciclo, en la mayoría de los casos, y ese dolor desaparece y si se sigue tomando pesa a eso se pueden generar nuevos malestares.

Fuente: Narcóticos Anónimos

jueves, 21 de julio de 2011

La importancia de la prevención

La prevención no es un arma mágica que erradica completamente el abuso de drogas, pero su realización es fundamental para disminuirlo. Consiste en conseguir que la mayoría de las personas adapte una calidad de vida y un estilo de conducta contrario al aquél generado por las adicciones. La prevención debe promover una sociedad moderna libre de adicciones, y para ello, debe apuntar a la educación, la ocupación, la sanidad, la lucha contra el narcotráfico, la cultura, y el empleo de tiempo libre en actividades recreativas sanas.

En Estados Unidos, luego de comprobarse el altísimo costo que provocaba en la sociedad el consumo de tabaco, alcohol y otras drogas, se impuso como una necesidad primordial la realización de una política seria y conciente de prevención de las adicciones. Según los datos obtenidos, ese costo ascendía a unos cuatrocientos billones de dólares. El Center for Substance Abuse Prevention (CSAP) define la prevención como el conjunto de las acciones que permiten a los ciudadanos una vida sana, productiva y segura. Este centro desarrolla una serie de medidas preventivas que se materializan a través de los ámbitos educativos, en la búsqueda de diferentes actividades, en la realización de programas destinados a la comunidad en los cuales se informa adecuadamente. Aunque en realidad, quien efectúa el mayor esfuerzo son las asociaciones de carácter privado ya que se manejan con fondos provenientes de donaciones privadas o subvenciones públicas, o de los mismos miembros voluntarios que las constituyen. 

lunes, 4 de julio de 2011

Adicción al trabajo

Cualquier punto llevado al extremo es malo y perjudicial para la salud de la o las personas. Tomar al trabajo como el único centro y actividad puede llevar a cualquier individuo a sufrir una transformación negativa: pasar de ser considerado un buen empelado a ser catalogado como como un adicto al trabajo.

Este tipo de dependencia se caracteriza por: una implicación excesiva a la actividad laboral, la sobreexigencia y el tiempo que la persona le dedica a su trabajo, sin contar las horas que le corresponden por contrato.

Como toda adicción la negación del problema, la necesidad constante de control, la poca tolerancia son algunos de los rasgos más destacados.

Entro los síntomas característicos de la adicción al trabajo se puede observar que la persona que lo padece no logra desconectarse, deja de lado las vacaciones y tiende a aislarse de cualquier ámbito que no tenga relación con su contexto laboral.

Fuente: Adicción al trabajo